DesafiO 300
eMAGRECIMENTO
O que você encontrará no
Desafio 300 Emagrecimento?
Aprenda como mudar e emagrecer de forma duradoura.
- Eu e a comida - Conhecendo o que come
- Gatilhos Sabotadores e minhas emoções
- O que me impede de Emagrecer
- O que me faz perder o controle
- Não temos o controle de tudo
- Elegendo meus Mestres de Paciência
- Ressignificar crenças limitantes
- Pequenas mudanças duradouras
- Criar uma nova rotina positiva
- A importância de persistir
- A Importância da Atenção Plena
- As decisões que mudaram tudo
- Seis passos para Emagrecer
Veja se você tem o perfil
para participar
Esse projeto é 100% online com encontros virtuais semanais para você participar de qualquer lugar.
1. Já fez diversas dietas e não obteve resultado desejado.
2. Não consegue iniciar atividade física.
3. Pratica atividade física para emagrecer mas não consegue.
4. Não consegue se motivar.
Se você se enxergou em uma dessas situações esse desafio é pra você.
Quem é o Edu?
Baseado em uma História Real
Oi! Eu sou Edu! Engenheiro, Empresário e Coach de Emagrecimento, vou contar um pouquinho da minha jornada.
Eu lutava contra a obesidade,fazia de tudo para emagrecer, mas era uma luta desleal. Foram anos e anos nessa luta interna, e eu sempre perdia. Todas as vezes que tentava mudar, minha mente era a primeira a me sabotar e isso só me fazia engordar.
Demorei a entender isso tudo, sofri demais, mas não desisti e quando entendi, quando passei a enxergar as coisas como realmente são, quando consegui controlar a minha mente, tudo MUDOU e finalmente VENCI a luta contra a obesidade e realizei o sonho de emagrecer.
Hoje vivo uma vida equilibrada e não tenho dificuldade para manter o peso.
Sei que não é FÁCIL e milhares de pessoas ainda vivem essa luta contra a balança e muitas comentem os mesmos erros que cometi.
Por isso criei um projeto para ajudar outras pessoas, a mudar e realizar o sonho de viver uma vida plena, e mais de 15.300 já participaram.
