
CORRA 5KM
Aqui você vai evoluir de uma forma planejada e com suporte de um profissional. Inscreva-se aqui com valor promocional
- OBJETIVO: Após essas 4 semanas de treino personalizado, você tenha melhorado a resistência e velocidade e possa percorrer os 5km, caminhando ou sem caminhar e/ou mais rápido.
- TREINOS: Os treinos são elaborados especificamente para você e podem ser feitos na rua ou na esteira.
- DURAÇÃO: 4 semanas de planilha de treinos
- CICLO SEMANAL: São de 3 a 5 treinos por semana para você fazer de acordo com sua disponibilidade e condicionamento atual.
- ZONA DE TREINO: Teste para cálculo da sua zona de treino atual.
- TOTAL DE TREINOS: Mínimo 12 e máximo 20 treinos de corrida.
- SUPORTE: Pelo WhatsApp com profissional de educação física por todo período do treinamento.
- APLICATIVO: Você vai ter acesso aos treinos através do aplicativo exclusivo do Desafio 300.
- BÔNUS: Vídeos exclusivos com exercícios para ajudar na sua evolução e seguir longe de lesões.
- PAGAMENTO UNICO: Valor diferenciado para você começar seu treinamento agora.
CORRA 5KM
Fala galera! Aqui é o Edu, tudo bem?
Quando comecei minha jornada com a corrida para emagrecer, não foi nada fácil. Sozinho sem apoio de pessoas próximas e totalmente desacreditado, comecei fazendo uma caminhada na esteira de 8 minutos, isso mesmo 8 minutos, ai que riam mesmo.
O sonho nesse momento era emagrecer e conseguir correr 5KM, como isso era distante da minha realidade.
O tempo passou, persisti e com muita luta fui emagrecendo, até que chegou o dia que realizei o sonho de fazer os primeiros 5KM. Quanta felicidade eu senti nesse dia inesquecível.
Hoje após ter vencido o sedentarismo e a obesidade, ter feito diversas provas de corrida, em distâncias variadas desde os tão sonhados 5KM até maratonas, ultra maratona e Ironman, me dedico integralmente a ajudar outras pessoas a realizarem seus sonhos e conquistar uma vida com mais saúde e equilíbrio.
Para você que também tem o sonho e deseja correr os 5KM, eu tenho uma oportunidade incrível para você . Um treinamento personalizado, CORRA 5KM, que vai ser elaborado exclusivamente para você de acordo com seu condicionamento atual e totalmente dentro da realidade que você vive hoje.
Você vai ter uma planilha de treino exclusiva para treinar e conquistar os 5KM com minha supervisão e suporte para que esse objetivo seja alcançado.
Mas por ser personalizado e ter um preço social, as vagas são reduzidas, então se você deseja ter apoio de um profissional de educação física que já passou por tudo isso, a hora é agora.
Espero de coração que posso ajudar você ou quem sabe ajude alguém que você conhece e sabe que está precisando disso.






FEITO ESPECIALMENTE PARA VOCÊ
Elaborei esse treinamento para você que tinha dúvidas se conseguiria vencer os 5km, seja para percorrer os 5km caminhando ou sem caminhar ou mesmo correr mais rápido, essa dúvida tem dias contados, nesse treinamento você vai melhorar sua resistência e velocidade e alcançar seu objetivo.
Nesse projeto, você vai ter um treinamento para corrida de 5 km exclusivamente seu, onde você vai treinar com planejamento, para que você alcance de uma maneira gradativa e longe de lesões, seu objetivo.
Os treinos vão ser elaborados de acordo com suas zonas de treino e condicionamento físico atual, para termos um aproveitamento real do treinamento.
Você acessa os treinos através do app do Desafio 300, e vai treinar de acordo com seu condicionamento físico atual.
Após o teste para determinar seu condicionamento atual, você vai acessar sua planilha específica através do app do Desafio 300.
Os treinos podem ser feitos na rua ou na esteira.
Você também vai tirar dúvidas e esclarecimentos direto comigo através do WhatsApp.

UM POUCO SOBRE O
eDU
Engenheiro, Empresário, Life Coach, tem como missão ajudar outras pessoas a conquistar sua melhor versão e para isso voltou a estudar, cursou a Faculdade de Educação Física e se tornou um Profissional de Educação Física.
Através de uma tomada de consciência, mudou sua história, deixou de ser sedentário, e emagreceu, sem remédios, sem dietas radicais e sem cirurgia, de 120kg para 68kg, e nunca mais engordou.
Com essa mudança, passou a participar de diversas provas e nunca mais parou. Nessa jornada se apaixonou por provas de endurance, como IRONMAN e ULTRAMARATONAS.
Essa jornada de transformação não mudou apenas seu corpo, mas também sua mente, seu espírito e mudou até a missão de vida.
Em 2015 criou um projeto motivacional @desafio300brasil para combater o sedentarismo e a obesidade, onde 15.311 pessoas já participaram.
Agora se dedica em tempo integral em promover saúde para que mais pessoas possam viver uma vida plena e repleta de felicidade.
HISTÓRICO DE PROVAS
Maratonas
- 30
- RP - 3h11'15" - Maratona do Rio 2022
Ultras Maratonas
Ultra 24H dos Fuzileiros Navais
- Pista de atletismo - 144km
Ultra dos Anjos Internacional
- 235km - Solo sem apoio
Extremo Sul UltraMarathon
- 226km - Solo sem apoio
Caminhos de Rosa Ultra Maratona
- 250km - Solo sem apoio
Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras
- 100km - Solo sem apoio
La Misión Brasil
- 80k
Ironman
140.6 - Floripa
70.3 - Rio
AVISO LEGAL: "Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."
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Não é fácil
O espelho não me mostrava a realidade. Durante anos quando olhava para o espelho não conseguia enxergar como realmente estava obeso.
Cada dia que passava eu engordava mais e mais e não enxergava isso, simplesmente olhava e não via a situação crítica que estava.



Eu tinha vergonha
Assim como muitas pessoas, tinha muita vergonha de fazer atividade ao ar livre. As pessoas apontavam e riam de mim.
Apesar disso fui para rua e uma coisa que me ajudou muito e pode ajudar você também, foi ter passado a usar óculos escuros. Isso me deu mais "segurança" de ir para rua, sabe, não tinha o olhar das pessoas, o olho no olho, me julgando.

Venha viver
essa Experiência
Agora, após ter vencido o sedentarismo, minha MISSÃO é ajudar VOCÊ a viver uma vida plena..
Mostrar que com PACIÊNCIA e determinação é POSSÍVEL ter uma VIDA MELHOR com saúde e muita FELICIDADE.

Você não está sozinho
Baseado em minha história de mudança de vida, uma história REAL, mais de 15.311 pessoas já participaram do projeto.
JUNTOS VAMOS
MAIS LONGE
