Começar é uma vitória
O primeiro passo não precisa ser rápido, bonito ou perfeito. Precisa apenas acontecer.
Baseado em uma história real
Uma escolha pode mudar toda a sua história.
Eu já estive do outro lado: sedentário, com vergonha de me exercitar e sem acreditar que conseguiria mudar. Saí dos 120 kg para 68 kg e transformei essa jornada em uma missão: ajudar outras pessoas a darem o primeiro passo.
52 kgeliminados na mudança
15.300+participantes desde 2015
35maratonas concluídas
Minha história
O espelho não me mostrava a realidade.
Durante anos, eu engordava cada vez mais sem perceber a gravidade da situação. Cheguei aos 120 kg, vivia de forma sedentária e sentia vergonha de praticar atividade física ao ar livre. O olhar das pessoas me incomodava e, muitas vezes, parecia mais fácil continuar parado.
Mesmo com medo e insegurança, fui para a rua. No começo, até os óculos escuros me ajudavam a evitar o contato com quem eu imaginava que estava me julgando. Aos poucos, caminhar virou correr. A corrida mudou meu corpo, minha mente, meu espírito e a direção da minha vida.
“Eu não comecei porque era fácil. Comecei porque entendi que continuar daquele jeito já não era uma opção.”
A essência
O Desafio 300 nasceu para tirar pessoas do sofá.
Em 2015, minha transformação pessoal virou um movimento de incentivo à atividade física, ao encontro entre pessoas e à construção de uma rotina mais saudável.
Constância antes da pressa
A transformação acontece quando o movimento deixa de ser exceção e passa a fazer parte da vida.
Ninguém precisa caminhar sozinho
Apoio, orientação e pertencimento tornam a jornada mais segura e possível.
Desde 2015
Mais de 15 mil pessoas já fizeram parte dessa história.
O propósito continua o mesmo: mostrar que uma vida ativa é possível para pessoas reais.
Uma história construída junto
Muito mais que números: encontros, sorrisos e recomeços.
Cada imagem guarda pessoas que decidiram se movimentar, muitas delas começando pela caminhada e descobrindo que eram capazes de ir muito além.
Quem vai com você
Experiência de quem viveu a mudança e formação para orientar com segurança.
Sou Eduardo, engenheiro por formação e profissional de Educação Física por propósito. Depois da minha transformação, voltei aos estudos para unir experiência de vida, conhecimento técnico e acompanhamento humano.
A corrida me levou a 35 maratonas, provas de Ironman e ultramaratonas de até 250 km. Mas a minha maior conquista continua sendo ajudar alguém a descobrir que também consegue.
- Maratona: melhor marca de 3h11min15s, no Rio em 2022
- Ironman: 140.6 em Florianópolis e 70.3 no Rio
- Ultramaratonas: provas de 80 km, 100 km, 144 km, 226 km, 235 km e 250 km
- Registro profissional: CREF 062738-G/RJ
Escolha seu caminho
Quatro formas de treinar comigo.
Escolha o nível de personalização e proximidade mais adequado ao seu objetivo.
Digital e acessível
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Compromisso anual. Local e horário sujeitos à disponibilidade.
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Um ecossistema de movimento
Inspiração, constância e treinamento conectados.
Você não está sozinho
Não importa onde você está hoje. O próximo passo ainda pode mudar tudo.
Vamos entender o seu momento e encontrar uma forma segura, possível e realista de começar.
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