Treinamento
Corrida
para Todos
R$219,90 / MÊS
TREINAMENTO DE CORRIDA PERSONALIZADO ONLINE
- Treinamento personalizado para 5k, 10k, 21k, 42k, da caminhada a maratona, até três treinos por semana
- Planilha de treino individualizada para você alcançar seu objetivo
- Treine de qualquer lugar do Brasil ou do Mundo
- Acesso a planilha pelo app do Desafio 300
- O treino de corrida pode ser feito na esteira ou na rua, no horário que for mais conveniente
- Planilha mensal elaborada para você evoluir de forma planejada, respeitando seus limites e sua disponibilidade de tempo para treinar.
- Feedback via WhatsApp 1 x no mês, quando solicitado.
- Calculo das suas zonas de treino. Vamos fazer esse teste para iniciar o treinamento e a cada 6 meses.
- Bônus - Vídeos exclusivos com exercícios para ajudar na sua evolução e seguir longe de lesões.
Mentoria
Corrida
R$397,00 / MÊS
MENTORIA ONLINE
- Feedback via WhatsApp sempre que você solicitar, sem limite.
- Video chamada semanal - 20 min, quando soilicitado.
- Troca de experiência e esclarecimento de duvídas.
- Elaboração de estratégia de prova.
- Treinamento personalizado para 5k, 10k, 21k, 42k, da caminhada a maratona, até quatro treinos por semana
- Planilha de treino individualizada para você alcançar seu objetivo
- Treine de qualquer lugar do Brasil ou do Mundo
- Acesso a planilha pelo app do Desafio 300
- O treino de corrida pode ser feito na esteira ou na rua, no horário que for mais conveniente
- Planilha mensal elaborada para você evoluir de forma planejada, respeitando seus limites e sua disponibilidade de tempo para treinar.
- Testes para medir sua evolução
- Contato direto com o treinador através do WhatsApp
- Suporte por 12 meses. Contato direto comigo através do WhatsApp para esclarecimento de dúvidas e orientações.
- Calculo das suas zonas de treino. Vamos fazer esse teste para iniciar o treinamento e a cada 3 meses.
- Bônus - Vídeos exclusivos com exercícios para ajudar na sua evolução e seguir longe de lesões.
Personal
Running
R$219,90 / HORA
1H x semana
2H x semana
- Com um treinador ao seu lado exclusivamente para orientar você, seja para caminhar ou correr, de uma forma segura, para alcançar seu objetivo.
- Local de atendimento Barra da Tijuca, outras regiões sob consulta.
- Você vai esclarecer suas dúvidas em tempo real, fazer exercícios educativos e de fortalecimento para você seguir e evoluir sem lesões.
- Acesso a planilha pelo app do Desafio 300
- Planilha individualizada caminhada / corrida elaborada para seus primeiros passos, do iniciante ao avançado, com uma evolução planejada e gradativa.
- O treino de corrida da planilha pode ser feito na esteira ou na rua, no horário que for mais conveniente
- Você vai treinar de acordo com seu condicionamento atual.
- Planilha de treinos certa para você
- Todo suporte direto comigo nas aulas presenciais e através do WhatsApp para esclarecimento de dúvidas e orientações.
- Calculo das suas zonas de treino. Vamos fazer esse teste para iniciar o treinamento.
- Testes para medir sua evolução
- Bônus - Vídeos exclusivos com exercícios para ajudar na sua evolução e seguir longe de lesões.
Mentoria
Natação+Bike+Corrida
R$590,00 /MÊS
MENTORIA ONLINE
- Feedback via WhatsApp sempre que você solicitar, sem limite.
- Vídeo chamada semanal - 20 min, quando solicitado.
- Troca de experiência e esclarecimento de dúvidas.
- Elaboração de estratégia de prova.
- Treinamento personalizado para corrida, bike e natação.
- Planilha de treino individualizada para você alcançar seu objetivo.
- Treine de qualquer lugar do Brasil ou do Mundo
- Acesso ao treino por planilha em PDF e/ou pelo app do Desafio 300
- O treino de corrida pode ser feito na esteira ou na rua, no horário que for mais conveniente
- O treino de bike pode ser feito no rolo ou na rua, no horário que for mais conveniente
- O treino de natação pode ser feito na piscina de 25m ou 50m e também no mar, no horário que for mais conveniente
- Planilha mensal de corrida, natação e bike, elaborada para você evoluir de forma planejada, respeitando seus limites e sua disponibilidade de tempo para treinar
- Testes para medir sua evolução
- Contato direto com o treinador através do WhatsApp
- Suporte por 12 meses. Contato direto comigo através do WhatsApp para esclarecimento de dúvidas e orientações.
- Cálculo das suas zonas de treino. Vamos fazer esse teste para iniciar o treinamento e também para acompanhar sua evolução.
- Avaliação por vídeo para uma evolução constante e correções.
- Bônus - Vídeos exclusivos com exercícios para ajudar na sua evolução e seguir longe de lesões.
Treinamento
Natação
R$249,90 /HORA
1H x semana
TREINAMENTO NO MAR OU PISCINA
LADO A LADO COM O TREINADOR
- Com um treinador ao seu lado exclusivamente para orientar você, seja no mar ou na piscina, de uma forma segura, para alcançar seu objetivo.
- Local de atendimento Barra da Tijuca, outras regiões sob consulta.
- Você vai esclarecer suas dúvidas em tempo real, fazer exercícios educativos e de fortalecimento para você seguir e evoluir.
- Acesso a planilha pelo app do Desafio 300 ou em PDF
- Planilha individualizada elaborada especificamente para você, iniciante ao avançado, desenvolvida para uma evolução planejada e gradativa. (opcional)
- O treino de natação da planilha pode ser feito na piscina ou no mar, no horário que for mais conveniente
- Você vai treinar de acordo com seu condicionamento atual.
- Planilha de treinos certa para você
- Todo suporte direto comigo nas aulas presenciais e através do WhatsApp para esclarecimento de dúvidas e orientações.
- Testes para medir sua evolução
DO SOFÁ À MARATONA: Sua Jornada de Transformação Começa Aqui
Cansado de tentar e errar? Você está no lugar certo para superar o sedentarismo, emagrecer e iniciar na corrida de forma segura.
Nosso objetivo é claro: te ajudar a conquistar uma vida com mais saúde e equilíbrio, seja para bater seu recorde pessoal, superar uma distância, ou simplesmente sair do sofá quentinho.
O Diferencial que Você Procura
Nosso método é baseado em uma história real de transformação. Eu (Edu) já vivi o que você está vivendo: saí dos 120kg para 68kg, vencendo a obesidade e o sedentarismo.
Minha experiência de 14 anos de mudança, aliada ao conhecimento como Profissional de Educação Física, é o seu maior diferencial.
Você terá a orientação de quem:
Já passou pela mesma luta: Evitando que você cometa os erros comuns que eu cometi no início da jornada.
Tem expertise profissional: Otimizando seu tempo para alcançar o resultado desejado.
Garante a segurança: Para evoluir de forma constante e planejada, longe das lesões.
Não importa o seu objetivo:
Seja para iniciar na caminhada ou correr 5k, 10k, 21k ou 42k, nós te guiamos a cada passo.
Chega de sofá quentinho. Venha transformar sua história!
AVISO LEGAL: "Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."
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O grande diferencial é ter um treinador e ser orientado por quem já venceu a obesidade e o sedentarismo.
CONQUISTE SUA MELHOR VERSÃO
vIDA
REAL
Não é fácil
O espelho não me mostrava a realidade. Durante anos quando olhava para o espelho não conseguia enxergar como realmente estava obeso.
Cada dia que passava eu engordava mais e mais e não enxergava isso, simplesmente olhava e não via a situação crítica que estava.
Eu tinha vergonha
Assim como muitas pessoas, tinha muita vergonha de fazer atividade ao ar livre. As pessoas apontavam e riam de mim.
Apesar disso fui para rua e uma coisa que me ajudou muito e pode ajudar você também, foi ter passado a usar óculos escuros. Isso me deu mais "segurança" de ir para rua, sabe, não tinha o olhar das pessoas, o olho no olho, me julgando.
Venha viver
essa Experiência
Agora, após ter vencido o sedentarismo, minha MISSÃO é ajudar VOCÊ a viver uma vida plena..
Mostrar que com PACIÊNCIA e determinação é POSSÍVEL ter uma VIDA MELHOR com saúde e muita FELICIDADE.
COMECE SUA JORNADA AGORA
VEJA COMO MUDAR A MENTALIDADE PARA EMAGRECER
Você não está sozinho
Baseado em minha história de mudança de vida, uma história REAL, mais de 15.311 pessoas já participaram do projeto.
Venha viver essa experiência.
Você pode mudar sua VIDA.
VAMOS JUNTOS
NESSA JORNADA
Um pouco sobre
Edu
Engenheiro, Empresário, Life Coach, tem como missão ajudar outras pessoas a conquistar sua melhor versão. Para isso cursou a sua segunda Faculdade e se tornou um Profissional de Educação Física.
Através de uma tomada de consciência, mudou sua história. Deixou de ser sedentário, e emagreceu sem remédios, sem dietas radicais e sem cirurgia, saindo de 120kg para 68kg, e nunca mais engordou.
Com essa mudança, passou a participar de diversas provas e nunca mais parou. Nessa jornada se apaixonou por provas de endurance, como IRONMAN e ULTRAMARATONAS.
Essa jornada de transformação não mudou apenas seu corpo, mas também sua mente, seu espírito e mudou até sua missão de vida.
Em 2015 criou um projeto motivacional @desafio300brasil para combater o sedentarismo e a obesidade, onde 15.311 pessoas já participaram.
Agora se dedica em tempo integral em promover saúde para que mais pessoas possam viver uma vida plena e repleta de felicidade.
HISTÓRICO DE PROVAS
Maratonas
- 33
- RP - 3h11'15" - Maratona do Rio 2022
Ultras Maratonas
Ultra 24H dos Fuzileiros Navais
- Pista de atletismo - 144km
Ultra dos Anjos Internacional
- 235km - Solo sem apoio
Extremo Sul UltraMarathon
- 226km - Solo sem apoio
Caminhos de Rosa Ultra Maratona
- 250km - Solo sem apoio
Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras
- 100km - Solo sem apoio
La Misión Brasil
- 80k
Ironman
140.6 - Floripa
70.3 - Rio
JUNTOS VAMOS
MAIS LONGE
