Assessoria de: Corrida | Presencial e Online I Treinamento de corrida - Desafio 300 Brasil Ajudando Pessoas a Emagrecer

Transforme sua corrida com o método do Desafio 300.

Desafio 300 Run

Assessoria de Corrida Online

Correr é mais do que apenas colocar um pé na frente do outro. É técnica, é biomecânica, planejamento e eficiência.

Para quem busca performance ou qualidade de vida, temos as planilhas online personalizadas, especificamente para você, que vão te guiar para uma evolução planejada e se você está no Rio, agora tem um ponto de encontro na Barra da Tijuca (Posto 5). Aqui vamos ter treinos especificos, na areia e no asfalto e também em diversos locais do Rio.

Saia da Inércia e Conquiste seus Primeiros Quilômetros com o Método Desafio 300.

Você sente que corre e não evolui? Tem medo de se lesionar ou falta motivação para treinar sozinho? Na Assessoria Desafio 300 Run, você não recebe apenas uma planilha, você entra para um ecossistema de superação.

Os 3 Pilares:

Técnica: Correção biomecânica para evitar lesões.
Comunidade: Treinos coletivos que geram pertencimento.
Resultado: Evolução monitorada, seja do 5km à Maratona.

Se você se identifica com uma dessas situações, a Assessoria Desafio 300 Run é para você:

😩 O Tempo Não Baixa: Você corre os mesmos 5km/10km, mas o relógio não avança e seu recorde pessoal parece impossível de ser batido.

🤕 A "Dorzinha" Chata: Joelho, canela, quadril... pequenas dores que aparecem e te fazem perder semanas de treino. Spoiler: o problema pode não ser o seu tênis, e sim sua passada.

😰 O Cansaço Repentino: Você "quebra" no final dos treinos e sente que está gastando energia demais para o ritmo que entrega.

🤷‍♂️ Medo de Acelerar: Sabe que precisa do treino intervalado, mas não sabe como aplicar a intensidade certa sem se machucar.

Cansado de adiar seus objetivos na corrida? Encontre o apoio e a personalização que você precisa.

Sua Jornada Personalizada, do Iniciante ao Avançado

Não importa seu ponto de partida. Você terá acesso a um treinamento 100% personalizado, criado exclusivamente para suas necessidades e objetivos. Seja você um iniciante querendo correr seus primeiros 5k ou um corredor experiente buscando uma maratona, seus treinos são elaborados de acordo com seu condicionamento físico atual, garantindo uma evolução gradativa e constante.

Conquiste Seus Objetivos:

Nosso treinamento é pensado para que você vá mais longe, mais rápido, ou consiga emagrecer com foco na corrida. Seja para fazer seus primeiros 5k, ir além, ou completar uma maratona, seu objetivo é o nosso foco.

Treinos no seu ritmo: Feitos sob medida para você.
Flexibilidade total: Treine na esteira ou na rua.
Acesso fácil: Receba seus treinos diretamente pelo app do Desafio 300.

Suporte Contínuo

Você terá durante todo plano de treinamento personalizado, suporte dedicado, garantindo que sua jornada seja contínua e bem-sucedida.

Pagamento Facilitado

Acesse o treinamento direto pelo nosso site, com a comodidade de pagar via PIX ou cartão de crédito em até 12 vezes.

🤝 Quem Vai Te Guiar (E Orientar)

Eu sou o Prof. Edu e sou o criador do Desafio 300 Brasil. Mas, antes de me tornar treinador, eu estive exatamente onde você está.

Eu sei o que é correr com dor, sentir-se estagnado e ter a sensação de que o corpo não acompanha a vontade. Minha história na corrida não foi fácil: a necessidade de evoluir longe das lesões, me fizeram mergulhar fundo na biomecânica e na técnica.

Minha Missão:

Aplicar esse conhecimento, testado e validado em mim e em meus alunos, para simplificar o que parece complexo.
Transformei pessoas comuns, iniciantes do zero (como no Corrida Para Todos) em corredores consistentes.
Especializei-me em corrida (Personal Running) justamente porque a técnica correta é o que separa a dor do pódio.

O mesmo método que transformou minha corrida, e gerou resultados, será aplicado em você,.

De 120kg a Ultramaratonista: Conheça o Fundador que Venceu o Sedentarismo e Vai Liderar o Seu Treinamento.

Transformação, Paixão e Propósito

Conheça a história do Prof. Edu, um profissional que viveu na pele a jornada de superação e hoje inspira milhares de pessoas a conquistarem sua melhor versão.

Engenheiro, empresário e Life Coach, Edu percebeu que sua verdadeira missão é ajudar você. Foi essa busca que o levou de volta aos estudos, tornando-se um Profissional de Educação Física.

Sua própria vida é a maior prova de sua metodologia. Por meio de uma tomada de consciência, Prof. Edu transformou sua realidade: deixou o sedentarismo e emagreceu incríveis 52kg, passando de 120kg para 68kg, sem remédios, sem dietas radicais e sem cirurgia. E o melhor: nunca mais engordou.

Essa mudança não se limitou ao corpo; ela revolucionou sua mente, seu espírito e redefiniu sua missão de vida. Ele se apaixonou pela corrida, mergulhou em provas de endurance e nunca mais parou, tornando-se um ultramaratonista e IronMan.

Em 2015, Edu canalizou sua experiência para criar o @desafio300brasil, um projeto motivacional dedicado a combater o sedentarismo e a obesidade. Mais de 15.300 pessoas já participaram, encontrando a motivação e o suporte que precisavam.

Hoje, Prof. Edu se dedica integralmente a promover saúde e felicidade, garantindo que mais pessoas possam viver uma vida plena e ativa.

MEU CURRÍCULO NA PRÁTICA

Histórico de Conquistas (Atleta Edu):

Sua jornada como atleta é um testemunho de persistência e superação:

Maratonas (42km):

34 concluídas
Melhor Tempo (RP): 3h11'15" - Maratona do Rio 2022

Ironman:

140.6: Floripa
70.3: Rio

Ultramaratonas:

Ultra 24H dos Fuzileiros Navais: 144km (Pista de atletismo)
Ultra dos Anjos Internacional: 235km (Solo sem apoio)
Extremo Sul UltraMarathon: 226km (Solo sem apoio)
Caminhos de Rosa Ultra Maratona: 250km (Solo sem apoio)
Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras: 100km (Solo sem apoio)
La Misión Brasil: 80k

PLANILHAS ONLINE

Planilha Individualizada para Qualquer Distância: Seja para seus primeiros 5k, alcançar 10k, encarar uma Meia Maratona (21k), ou o desafio da Maratona (42k). Do primeiro passo na caminhada à sua grande prova, seu treino é feito sob medida.

Treine Onde e Quando Quiser: Com a flexibilidade de treinar de qualquer lugar do Brasil ou do Mundo, na esteira ou na rua, no horário que for mais conveniente para sua rotina.

Evolução Planejada e Segura: Sua planilha mensal é elaborada para você progredir de forma gradativa, respeitando seus limites e sua disponibilidade de tempo, mantendo você longe de lesões.

Acesso Facilitado: Receba sua planilha de treino diretamente pelo app do Desafio 300, tendo seu guia sempre na palma da sua mão.

Suporte e Acompanhamento: Tire suas dúvidas e receba feedback direto via WhatsApp, garantindo que você nunca esteja sozinho(a).

Treino com Ciência: Calculamos e ajustamos suas zonas de treino para um aproveitamento máximo, com testes no início e a cada 6 meses para monitorar sua evolução.

Bônus Exclusivo para Sua Melhor Performance:

Vídeos de Exercícios: Acesso a uma biblioteca exclusiva de vídeos com exercícios complementares, essenciais para fortalecer seu corpo, aprimorar sua técnica e prevenir lesões.

✅ DETALHES ESSENCIAIS

Planilha de corrida online personalizada.

Domingo I Treino na Barra da Tijuca e também treinos especiais em diversos locais do Rio I Data e horário divulgados durante a semana ( no mínimo 1 por mês).

✅ Invista em Sua Saúde e Eficiência

Quanto custa ficar parada por lesão? E a frustração de não bater sua meta?

✅ Mensal: R$ 369,90/mês - Inscreva-se aqui

✅ Palno trimestral: R$ 349,90/mês - Inscreva-se aqui

✅ Palno semestral: R$ 249,90/mês - Inscreva-se aqui

✅ Palno anual: De R$199;90 por R$ 139,90/mês - Melhor condição! - Inscreva-se aqui

Esta é uma turma com valor exclusiva com poucas vagas. Se você busca a mudança real e imediata na sua corrida, este é o momento.

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🧠Dúvidas Frequentes (FAQ):

Iniciantes podem participar? (Sim. É focada para quem deseja evoluir de forma segura e planejada.)

Preciso de algum equipamento especial? (Apenas roupa de treino, relógio com cronômetro ou celular (se desajar) e muita disposição!)

Se chover, a aula é cancelada? (Não, com chuva ou sol vamos ter a aula. Ou se por força maior nao poder ocorrer, a aula será cancelada.)

Posso pedir para trancar? (Sim, pode ser trancada por um mês corrido. Esse mês será acrescentado no final do seu plano)

Contato: WhatsApp para tirar dúvidas (21) 98934-3434

VENHA FAZER PARTE DO TIME

AVISO LEGAL: "Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."

Não é fácil

Mas é

Possível

Eu estive onde você está. Se eu consegui você também consegue.

Venha viver

essa Experiência

Agora, após ter vencido o sedentarismo, minha MISSÃO é ajudar VOCÊ a viver uma vida plena..

Mostrar que com PACIÊNCIA e determinação é POSSÍVEL ter uma VIDA MELHOR com saúde e muita FELICIDADE.

Você não está sozinho

Baseado em minha história de mudança de vida, uma história REAL, mais de 15.311 pessoas já participaram do projeto.

⏰ O TEMPO ESTÁ ACABANDO! Lembre-se: O valor promocional se encerra em breve! Este é o menor investimento que você fará na sua saúde.

Venha viver essa experiência.

Você pode mudar sua VIDA.

VAMOS JUNTOS

NESSA JORNADA

JUNTOS VAMOS

MAIS LONGE

Desafio 300 Brasil

OI! Eu sou o Edu.

Prof Educação Física

CREF 062738-G/RJ

Treino de corrida presencial e online

WhatsApp 21989343434

@desafio300brasil desde 2015 | 15.300 já participaram do Desafio 300