DOMINE OS 5KM em Apenas 4 Semanas:
Sua Planilha Profissional de Corrida.
Alcance sua meta de correr sem parar, com o método de treino por zona e o suporte direto de um Ultramaratonista que transformou a própria vida.

GUIADO POR QUEM FEZ A MAIOR TRANSFORMAÇÃO: A História Real do Prof. Edu.
"Eu comecei com 120kg, o sonho de correr 5KM era uma piada para os outros. Perdi mais de 50kg e me tornei Ultramaratonista e Ironman. Minha missão agora é fazer você realizar o seu 5K, com a certeza de que é POSSÍVEL."
✅ Profissional de Educação Física, Ultramaratonista e Ironman.
✅ Criou um projeto e atingiu a vida de mais de 15.300 pessoas desde 2015.
✅ Entende a dificuldade de sair do zero, pois ele saiu de 120kg para 65kg.

CORRER COM PROPÓSITO: O MÉTODO PLANEJADO PARA O SEU 5KM SEGURO.
Entregar a sua evolução de forma gradativa e segura é a nossa prioridade.
🗓️Planilha Personalizada (4 Semanas) : Treinamento exclusivo, elaborado após a avaliação da sua Zona de Treino. Isso garante a evolução gradativa ideal para seu condicionamento atual.
💬Suporte 1:1 via WhatsApp: Dúvidas? Esclarecimentos? Fale direto com o Profissional de Educação Física durante todo o período. Você nunca estará sozinho.
🧠Foco na Segurança (BÔNUS): Receba vídeos exclusivos com exercícios de fortalecimento, essenciais para a importância do treino para ficar longe de lesões e garantir que sua evolução seja sustentável.
📱Acesso via App Exclusivo: Tenha seu treino na palma da mão (na rua ou na esteira), de forma organizada e profissional.
A DECISÃO DE MUDAR É SUA. O PLANEJAMENTO É NOSSO.
O sonho de correr 5KM com segurança e planejamento profissional está a um clique de distância. Por ser um treinamento personalizado e com suporte direto, as vagas são reduzidas.

CORRA 5KM
Fala galera! Aqui é o Edu, tudo bem?
Quando comecei minha jornada com a corrida para emagrecer, não foi nada fácil. Sozinho sem apoio de pessoas próximas e totalmente desacreditado, comecei fazendo uma caminhada na esteira de 8 minutos, isso mesmo 8 minutos, ai que riam mesmo.
O sonho nesse momento era emagrecer e conseguir correr 5KM, como isso era distante da minha realidade.
O tempo passou, persisti e com muita luta fui emagrecendo, até que chegou o dia que realizei o sonho de fazer os primeiros 5KM. Quanta felicidade eu senti nesse dia inesquecível.
Hoje após ter vencido o sedentarismo e a obesidade, ter feito diversas provas de corrida, em distâncias variadas desde os tão sonhados 5KM até maratonas, ultra maratona e Ironman, me dedico integralmente a ajudar outras pessoas a realizarem seus sonhos e conquistar uma vida com mais saúde e equilíbrio.
Para você que também tem o sonho e deseja correr os 5KM, eu tenho uma oportunidade incrível para você . Um treinamento personalizado, CORRA 5KM, que vai ser elaborado exclusivamente para você de acordo com seu condicionamento atual e totalmente dentro da realidade que você vive hoje.
Você vai ter uma planilha de treino exclusiva para treinar e conquistar os 5KM com minha supervisão e suporte para que esse objetivo seja alcançado.
Mas por ser personalizado e ter um preço social, as vagas são reduzidas, então se você deseja ter apoio de um profissional de educação física que já passou por tudo isso, a hora é agora.
Espero de coração que posso ajudar você ou quem sabe ajude alguém que você conhece e sabe que está precisando disso.






FEITO ESPECIALMENTE PARA VOCÊ
Elaborei esse treinamento para você que tinha dúvidas se conseguiria vencer os 5km, seja para percorrer os 5km caminhando ou sem caminhar ou mesmo correr mais rápido, essa dúvida tem dias contados, nesse treinamento você vai melhorar sua resistência e velocidade e alcançar seu objetivo.
Nesse projeto, você vai ter um treinamento para corrida de 5 km exclusivamente seu, onde você vai treinar com planejamento, para que você alcance de uma maneira gradativa e longe de lesões, seu objetivo.
Os treinos vão ser elaborados de acordo com suas zonas de treino e condicionamento físico atual, para termos um aproveitamento real do treinamento.
Você acessa os treinos através do app do Desafio 300, e vai treinar de acordo com seu condicionamento físico atual.
Após o teste para determinar seu condicionamento atual, você vai acessar sua planilha específica através do app do Desafio 300.
Os treinos podem ser feitos na rua ou na esteira.
Você também vai tirar dúvidas e esclarecimentos direto comigo através do WhatsApp.

VENHA FAZER PARTE DO TIME

UM POUCO SOBRE O
eDU
Engenheiro, Empresário, Life Coach, tem como missão ajudar outras pessoas a conquistar sua melhor versão e para isso voltou a estudar, cursou a Faculdade de Educação Física e se tornou um Profissional de Educação Física.
Através de uma tomada de consciência, mudou sua história, deixou de ser sedentário, e emagreceu, sem remédios, sem dietas radicais e sem cirurgia, de 120kg para 68kg, e nunca mais engordou.
Com essa mudança, passou a participar de diversas provas e nunca mais parou. Nessa jornada se apaixonou por provas de endurance, como IRONMAN e ULTRAMARATONAS.
Essa jornada de transformação não mudou apenas seu corpo, mas também sua mente, seu espírito e mudou até a missão de vida.
Em 2015 criou um projeto motivacional @desafio300brasil para combater o sedentarismo e a obesidade, onde 15.311 pessoas já participaram.
Agora se dedica em tempo integral em promover saúde para que mais pessoas possam viver uma vida plena e repleta de felicidade.
HISTÓRICO DE PROVAS
Maratonas
- 34
- RP - 3h11'15" - Maratona do Rio 2022
Ultras Maratonas
Ultra 24H dos Fuzileiros Navais
- Pista de atletismo - 144km
Ultra dos Anjos Internacional
- 235km - Solo sem apoio
Extremo Sul UltraMarathon
- 226km - Solo sem apoio
Caminhos de Rosa Ultra Maratona
- 250km - Solo sem apoio
Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras
- 100km - Solo sem apoio
La Misión Brasil
- 80k
Ironman
140.6 - Floripa
70.3 - Rio
AVISO LEGAL: "Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."
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Não é fácil Mas é Possivel


Venha viver
essa Experiência
Agora, após ter vencido o sedentarismo, minha MISSÃO é ajudar VOCÊ a viver uma vida plena..
Mostrar que com PACIÊNCIA e determinação é POSSÍVEL ter uma VIDA MELHOR com saúde e muita FELICIDADE.

Você não está sozinho
Baseado em minha história de mudança de vida, uma história REAL, mais de 15.311 pessoas já participaram do projeto.
JUNTOS VAMOS
MAIS LONGE

Desafio 300 Brasil
OI! Eu sou o Edu.
Prof Educação Física
CREF 062738-G/RJ
Treino de corrida presencial e online
WhatsApp 21989343434
@desafio300brasil desde 2015 | 15.300 já participaram do Desafio 300





