Desafio 300 I Run - Desafio motivacional - Corrida - Caminhada

Desafio 300 Run

O Desafio Motivacional que Tira Você do Sofá e Garante Sua Medalha (5K ou 7,5K)

TODOS JUNTOS: No desafio você pode caminhar, correr, só não pode ficar no sofá quentinho. Essa é a essência desse projeto, motivar pessoas a saírem do sofá criando boas lembranças e ajudando a construir novos hábitos e assim buscar uma vida com mais saúde e equilíbrio.

GARANTA SEU KIT : Camisa, Viseira Exclusiva e Medalha de Finisher.

Seja Bem-vindo ao Desafio que une superação pessoal e uma busca por uma vida com mais saúdel! Junte-se ao Prof. Edu e milhares de pessoas, mais de 15.300 pessoas já participaram, para provar que você pode sair do sofá, construir novos hábitos e conquistar mais saúde.

O QUE É O DESAFIO?

É um Desafio motivacional para vencer o sedentarismo. Você escolhe: Virtual (Faz na sua cidade e recebe o Kit em casa) ou Presencial (Na Lagoa, Rio de Janeiro - 20/12/2025).

PARA QUEM É?

Para você que está no sofá, precisa de um empurrão motivacional e quer uma medalha real como prova de sua superação.

QUAL SUA DISTÂNCIA?

5K (Perfeito para sair do sofá) e 7,5K (O desafio completo na Lagoa).

SEU KIT COMPLETO

Camisa, Viseira Exclusiva e a Medalha de Finisher (Entregue apenas para quem completar a distância).

SORTEIO

Nesse desafio presencail vai ter sorteio de camisas do Desafio 300, um óculos escuro e também um mês de treinamento de corrida através de planilha online personalizada para você evoluir de forma gradativa e planejada e alcançar seus objetivos e também um mês de personal running (4 aulas 1x semana) direto comigo no posto 5 da Barra da Tijuca. Legal que você tem acesso na palma da sua mão, através do app do Desafio 300.

NOVIDADE

Inscreva-se através do App do Desafio 300. Atenção vagas limitadas no app. Link para o app: AppDesafio300

ATENÇÃO: Só pra lembrar pra quem já esqueceu, não é uma corrida de rua, é um desafio pra juntos vencermos o sofá quentinho. Então não tem estrutura de corrida e você é responsável por sua hidratação, alimentação, e tudo que achar necessário e desejar levar.

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De 120kg a Ultramaratonista: Conheça o Fundador que Venceu o Sedentarismo e Vai Liderar o Seu Desafio

Transformação, Paixão e Propósito

Conheça a história do Prof. Edu, um profissional que viveu na pele a jornada de superação e hoje inspira milhares de pessoas a conquistarem sua melhor versão.

Engenheiro, empresário e Life Coach, Edu percebeu que sua verdadeira missão é ajudar você. Foi essa busca que o levou de volta aos estudos, tornando-se um Profissional de Educação Física.

Sua própria vida é a maior prova de sua metodologia. Por meio de uma tomada de consciência, Prof. Edu transformou sua realidade: deixou o sedentarismo e emagreceu incríveis 52kg, passando de 120kg para 68kg, sem remédios, sem dietas radicais e sem cirurgia. E o melhor: nunca mais engordou.

Essa mudança não se limitou ao corpo; ela revolucionou sua mente, seu espírito e redefiniu sua missão de vida. Ele se apaixonou pela corrida, mergulhou em provas de endurance e nunca mais parou, tornando-se um ultramaratonista e IronMan.

Em 2015, Edu canalizou sua experiência para criar o @desafio300brasil, um projeto motivacional dedicado a combater o sedentarismo e a obesidade. Mais de 15.300 pessoas já participaram, encontrando a motivação e o suporte que precisavam.

Hoje, Prof. Edu se dedica integralmente a promover saúde e felicidade, garantindo que mais pessoas possam viver uma vida plena e ativa.

Histórico de Conquistas (Atleta Edu):

Sua jornada como atleta é um testemunho de persistência e superação:

Maratonas (42km):

34 concluídas
Melhor Tempo (RP): 3h11'15" - Maratona do Rio 2022

Ironman:

140.6: Floripa
70.3: Rio

Ultramaratonas:

Ultra 24H dos Fuzileiros Navais: 144km (Pista de atletismo)
Ultra dos Anjos Internacional: 235km (Solo sem apoio)
Extremo Sul UltraMarathon: 226km (Solo sem apoio)
Caminhos de Rosa Ultra Maratona: 250km (Solo sem apoio)
Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras: 100km (Solo sem apoio)
La Misión Brasil: 80k

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Vai ter Kit?

Camisa + Viseira + medalha*

Sim, vamos ter uma camisa e viseira do Desafio 300 e uma linda medalha.

* Medalha somente para quem concluir o desafio

Quando vai ser?

Sábado, 20/12/25.

Onde vai ser?

Ponto de encontro na Av. Epitácio Pessoa, 2760 - Lagoa, Rio de Janeiro - RJ, 22471-003 - Na Lagoa, altura do Parque da Catacumba - Vamos nos encontrar próximo as quadras de basquete na Lagoa.

Pode fazer virtual?

Sim, você faz a inscrição,depois envia por e-mail a comprovação e efetua o pagamento do frete para envio do kit (camisa, medalha e viseira.). Valor do frete para Rio e São Paulo R$19,90 (outros locais sob consulta).

Vai ter medalha?

Sim. Vamos ter uma linda medalha pra recordar esse dia incrível. Detalhe importante, só vai receber a medalha quem concluir o desafio.

Como pego a medalha?

Quem adquirir a medalha, vai ganhar uma pulseira e quando concluir o desafio, dentro do tempo estipulado, vai me dar a pulseira e ganhar sua medalha.

Como pego a pulseira?

O horário pra pegar a pulseira vai ser das 6h até as 6h50' da manhã, no dia do desafio. Eu mesmo vou estar entregando, basta trazer o numero do pedido e assinar a lista, chega cedo pra não perder sua pulseira, ok? Após 6h50' da manhã não vai ser mais possível pegar a pulseira.

Como pego a camisa e a viseira?

O horário pra pegar a camisa e a viseira, vai ser das 6h até as 6h50' da manhã, no dia do desafio. Eu mesmo vou estar entregando, basta trazer o numero do pedido e assinar a lista, chega cedo pra não perder sua camisa e viseira, ok? Após 6h50' da manhã não vai ser mais possível pegar o kit.

NOVIDADE

Inscreva-se através do App do Desafio 300. Vagas Limitadas. Link para o app: AppDesafio300

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Onde é o ponto de encontro?

Vamos nos encontrar próximo as quadras de basquete na Lagoa. Av. Epitácio Pessoa, 2760 - Lagoa, Rio de Janeiro - RJ, 22471-003 - Na Lagoa, altura do Parque da Catacumba.

Das 6h as 6h50' entrega da pulseira pra quem adquiriu o kit.

As 7h da manhã vamos iniciar o Desafio.

Quanto tempo tenho para completar o desafio?

Tempo total 1h. Você pode correr ou caminhar.

Vamos ter até 1h (uma hora) para percorrer os +/- 7,5 km ou 5km e concluir o desafio. Início as 7h da manhã. Então você tem até as 8h da manhã pra chegar.

NOVIDADE

Inscreva-se através do App do Desafio 300. Vagas limitadas. Link para o app: AppDesafio300

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TREINO DE CORRIDA

DESAFIOS

APP GRÁTIS

vIDA

REAL

O Desafio 300 Brasil é um projeto motivacional, baseado em uma História Real, para ajudar pessoas a saírem do sofá, vencer a obesidade e o sedentarismo e realizar o sonho de emagrecer e viver uma vida com mais saúde e equilíbrio.

Não é fácil

O espelho não me mostrava a realidade. Durante anos quando olhava para o espelho não conseguia enxergar como realmente estava obeso.

Cada dia que passava eu engordava mais e mais e não enxergava isso, simplesmente olhava e não via a situação crítica que estava.

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Eu tinha vergonha

Assim como muitas pessoas, tinha muita vergonha de fazer atividade ao ar livre. As pessoas apontavam e riam de mim.

Apesar disso fui para rua e uma coisa que me ajudou muito e pode ajudar você também, foi ter passado a usar óculos escuros. Isso me deu mais "segurança" de ir para rua, sabe, não tinha o olhar das pessoas, o olho no olho, me julgando.