DO SOFÁ AOS 10K
Um passo a passo para você sair do sofá quentinho, vencer o sedentarismo e conquistar seus primeiros 10k.
Venha fazer parte dessa família.
Para quem . . .
- Deseja começar a correr com orientação profissional.
- Quer viver uma vida com mais saúde.
- Deseja perder peso e ter uma vida mais equilibrada.
- Deseja sair do sofá quentinho.
- Quer vencer o sedentarismo.
- Já tentou correr e acabou desistindo.
- Quer ter uma rotina positiva com atividade física.
Como funciona o projeto . . .
- Um passo a passo para você seguir e evoluir sem lesões.
- Suporte por 12 meses.
- Esclarecimento de dúvidas.
- Exercícios educativos de corrida.
- Exercícios de fortalecimento.
- Planilha de treino de corrida do sedentário até os primeiros 10k.
- Supervisão de um profissional de Educação Física.
Nossos diferenciais
Para um novo começo . . .
- Projeto elaborado por quem já passou pelo que você está passando e venceu o sedentarismo.
- Atendimento em grupo online.
- Projeto idealizado para quem deseja vencer o sedentarismo e iniciantes.
- Orientação completa, além do passo a passo para você sair do sofá quentinho até começar a correr, você vai receber orientação para aprimorar os movimentos da corrida, treinos de fortalecimento, tudo para evoluir longe de lesões.
- Atendimento rápido através do WhatsApp
Veja o que você vai encontrar no programa
Do Sofá Aos 10k
- Planilha com treinos pensados para uma evolução constante e para você ficar longe de lesões.
- Treinos elaborados para você sair do sofá com tranquilidade, um passo a passo, desde a caminhada até a conquista dos 10k.
- Testes para medir sua evolução.
- Você vai ter acesso a diversos bônus e a atualizações que forem feitas no programa durante 12 meses.
- Acesso imediato a todo conteúdo.
- Bônus 1 - Uma planilha para você bater seu recorde pessoal nos 5k.
- Bônus 2 - Uma planilha para você bater seu recorde pessoal nos 10k.
- Bônus 3 - Vídeo de aquecimento.
- Bônus 4 - Vídeo de educativos de corrida.
- Bônus 5 - Vídeo de alongamento.
- Grupo exclusivo no WhatsApp para motivar ainda mais.
- Acesso por 12 meses a plataforma.
- Acesso a todo conteúdo extra que for adicionado na plataforma sem custo extra.
- Atendimento rápido através do WhatsApp
- Esclarecimento de dúvidas por e-mail e WhatsApp.
- Após o cadastro e pagamento, acesso imediato ao conteúdo completo.
- Pagamento mensal, em 12 x sem juros no cartão de crédito.
- Pagamento a vista, Pix ou boleto, com desconto.
- Garantia total - Você tem até 7 dias após a compra para cancelar e ter o valor estornado.
Você não está sozinho.
Venha fazer parte dessa família.
Você não está sozinho nessa jornada para conquistar sua melhor versão. Vamos juntos durante 12 meses, superando cada adversidade, vivendo cada experiência nessa longa jornada de transformação.
Tenho certeza absoluto, assim como aconteceu comigo, que lá no final vamos estar mais fortes, confiantes e preparados para conquistar todos os nossos desejos e viver uma vida plena.
Você tem 2 formas para adquirir seu plano:
1) Plano anual ( 12 meses) pagamento em 12 x no cartão
2) Plano anual (12 meses) : pagamento a vista com desconto
Veja quem vai com você nessa jornada.
Oi, eu sou Josemar!
Profissional de Educação Física, com mais de 10 asnos de experiência.
Apaixonado por esportes e em promover saúde, já ajudou milhares de pessoas a conquistar sua melhor versão.
Proprietário e Coordenador Técnico da assessoria esportiva Força na Canela @forcanacanela_rj, onde à 6 anos, oferece um programa de atividades física, dando oportunidade às pessoas de realizarem exercícios físicos de forma prazerosa, segura, e em um clima descontraído.
Oi, eu sou o Edu!
Engenheiro, Empreendedor Social, Life Coach, formando em Educação Física.
Através de uma tomada de consciência, mudou sua história, onde emagreceu mais de 41kg, sem remédio e sem cirurgia e nunca mais engordou.
Essa jornada de transformação não mudou apenas seu corpo, mas também sua mente, seu espírito e mudou até a missão de vida.
Em 2015 criou um projeto motivacional @desafio300brasil para combater o sedentarismo e a obesidade, onde mais de 15.311 pessoas já participaram.
