Mentoria online Natação + Bike + Corrida
MENTORIA ONLINE - PLANO 12 MESES
Natação + Bike + Corrida
- Feedback via WhatsApp sempre que você solicitar, sem limite.
- Vídeo chamada semanal - 20 min, quando solicitado.
- Troca de experiência e esclarecimento de dúvidas.
- Elaboração de estratégia de prova.
- Treinamento personalizado para corrida, bike e natação.
- Planilha de treino individualizada para você alcançar seu objetivo.
- Treine de qualquer lugar do Brasil ou do Mundo
- Acesso ao treino por planilha em PDF e/ou pelo app do Desafio 300
- O treino de corrida pode ser feito na esteira ou na rua, no horário que for mais conveniente
- O treino de bike pode ser feito no rolo ou na rua, no horário que for mais conveniente
- O treino de natação pode ser feito na piscina de 25m ou 50m e também no mar, no horário que for mais conveniente
- Planilha mensal de corrida, natação e bike, elaborada para você evoluir de forma planejada, respeitando seus limites e sua disponibilidade de tempo para treinar
- Testes para medir sua evolução
- Contato direto com o treinador através do WhatsApp
- Suporte por 12 meses. Contato direto comigo através do WhatsApp para esclarecimento de dúvidas e orientações.
- Cálculo das suas zonas de treino. Vamos fazer esse teste para iniciar o treinamento e também para acompanhar sua evolução.
- Avaliação por vídeo para uma evolução constante e correções.
- Bônus - Vídeos exclusivos com exercícios para ajudar na sua evolução e seguir longe de lesões.
