PARA EMAGRECER É PRECISO ACEITAR QUE ESTÁ ACIMA DO PESO
Nesse vídeo falo como foi difícil me aceitar obeso. Só depois disso que consegui começar meu processo de emagrecimento. Você está...
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@desafio300brasil
21 de jul. de 20201 min de leitura
POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER MESMO FAZENDO ATIVIDADE FÍSICA
Veja se erro está impedindo você de emagrecer. Compartilhe com alguém que também pode estar fazendo a mesma coisa e por isso não está...
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@desafio300brasil
20 de jul. de 20201 min de leitura
COMO EU EMAGRECI 41 KG SOZINHO
Nesse vídeo conto como foi o meu processo de emagrecimento. Foram 41 kg e queria dividir aqui com vocês como foi e o que aprendi durante...
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@desafio300brasil
16 de jul. de 20201 min de leitura
QUAL GATILHO MENTAL QUE TE FAZ COMER
Vamos juntos nessa jornada. Aquele abraço! Edu @desafio300brasil
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@desafio300brasil
14 de jul. de 20201 min de leitura
VEJA PORQUE FAZER DIETA PARA EMAGRECER COMENDO SALADA NÃO DÁ CERTO
Passei por muita coisa, mas você pode evitar não cometendo os mesmos erros, Vamos juntos nessa jornada. Aquele abraço! Edu @desafio300brasil
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@desafio300brasil
12 de jul. de 20201 min de leitura
VEJA COMO COMEÇAR A EMAGRECER EM 5 PASSOS
Vamos juntos nessa jornada. Aquele abraço! Edu @desafio300brasil
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@desafio300brasil
9 de jul. de 20201 min de leitura
COMO EMAGRECER SEM CORTAR A COMIDA QUE GOSTA?
Vamos falar um pouquinho, como é isso para você? Escreva um cometário aqui pra mim. Aquele abraço! Edu @desafio300brasil
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@desafio300brasil
9 de jul. de 20201 min de leitura
O que você está disposto a abrir mão para emagrecer?
Vamos falar um pouquinho, você consegue responder? Escreva um cometário aqui pra mim.
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@desafio300brasil
9 de jul. de 20200 min de leitura
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@desafio300brasil
8 de jul. de 20201 min de leitura
COMO FAZER PARA EMAGRECER A BARRIGA RÁPIDO
Tantos anúncios prometendo 1 milhão de coisas para emagrecer a barriga. Será que existe uma forma de perder somente a barriga??? Nesse...
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@desafio300brasil
7 de jul. de 20201 min de leitura
COMO PERDER PESO NA QUARENTENA FAZENDO EXERCÍCIO FÍSICO EM CASA
Fala galera do bem! Foi muito difícil no início criar uma nova rotina, mas felizmente, de uma forma simples, consegui. Vou falar nesse...
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@desafio300brasil
3 de jul. de 20201 min de leitura
COMO SUPERAR O FINAL DE SEMANA PARA EMAGRECER
Fala galera do bem! Mais uma semana na linha, tudo certinho, não comia quase nada, ufa ainda bem que hoje é sexta-feira e que venha o...
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@desafio300brasil
28 de jun. de 20201 min de leitura
O QUE FAZER PARA DEIXAR DE SER SEDENTÁRIO E COMEÇAR A EMAGRECER
Fala galera do bem! Nesse vídeo falo das dificuldades da luta contra o sedentarismo e o que fiz para vencer essa luta. Se você conhece...
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@desafio300brasil
25 de jun. de 20202 min de leitura
Eu só queria ser livre
Livre do sofrimento, livre do bullying, livre das críticas sobre meu peso, livre das palavras que só me deixavam pra baixo, só livre, só...
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@desafio300brasil
23 de jun. de 20201 min de leitura
COMO SUPERAR A VERGONHA DA ROUPA QUE IMPEDE DE EMAGRECER
Fala galera do bem! Nesse vídeo HISTÓRIAS DE UM OBESO #003 falo como a roupa era um limitador e me impedia de sair do sedentarismo e...
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@desafio300brasil
22 de jun. de 20201 min de leitura
VOCÊ NÃO PRECISA DE DIETA PARA EMAGRECER
Fala galera do bem! Nesse vídeo falo sobre como as dietas só me deixavam frustrados e mais pesado e o que fiz para superar e começar a...
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@desafio300brasil
18 de jun. de 20201 min de leitura
TUDO COMEÇA COM UMA ROTINA POSITIVA
Fala galera do bem! A rotina salvou a minha vida, isso mesmo, criei uma rotina com OITO MINUTOS, e tudo começou a mudar. Não importa o...
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@desafio300brasil
15 de jun. de 20201 min de leitura
DESCUBRA O MOMENTO CERTO PARA COMEÇAR A EMAGRECER
Fala galera do bem! Qual o melhor momento pra você? Nesse vídeo falo como ficamos paralisados esperando o "momento perfeito" para começar...
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@desafio300brasil
12 de jun. de 20201 min de leitura
VOCÊ NÃO PRECISA SER FIT PARA EMAGRECER
Fala galera do bem! Nesse vídeo falo das 5 coisas que qualquer pessoa que está lutando para emagrecer, lutando para sair do sedentarismo...
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@desafio300brasil
10 de jun. de 20201 min de leitura
SABE QUAL DESCULPA NÃO DEIXA VOCÊ EMAGRECER
Nesse vídeo falo sobre a importância de identificar as desculpas que usamos diariamente que nos impedem de emagrecer. Você sabe quais são...
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