Eu só queria ser livre
Livre do sofrimento, livre do bullying, livre das críticas sobre meu peso, livre das palavras que só me deixavam pra baixo, só livre, só...
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@desafio300brasil
- 23 de jun. de 2020
- 1 min
COMO SUPERAR A VERGONHA DA ROUPA QUE IMPEDE DE EMAGRECER
Fala galera do bem! Nesse vídeo HISTÓRIAS DE UM OBESO #003 falo como a roupa era um limitador e me impedia de sair do sedentarismo e...
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@desafio300brasil
- 22 de jun. de 2020
- 1 min
VOCÊ NÃO PRECISA DE DIETA PARA EMAGRECER
Fala galera do bem! Nesse vídeo falo sobre como as dietas só me deixavam frustrados e mais pesado e o que fiz para superar e começar a...
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@desafio300brasil
- 18 de jun. de 2020
- 1 min
TUDO COMEÇA COM UMA ROTINA POSITIVA
Fala galera do bem! A rotina salvou a minha vida, isso mesmo, criei uma rotina com OITO MINUTOS, e tudo começou a mudar. Não importa o...
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@desafio300brasil
- 10 de jun. de 2020
- 1 min
SABE QUAL DESCULPA NÃO DEIXA VOCÊ EMAGRECER
Nesse vídeo falo sobre a importância de identificar as desculpas que usamos diariamente que nos impedem de emagrecer. Você sabe quais são...
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@desafio300brasil
- 9 de jun. de 2020
- 1 min
NÃO FAÇA ISSO COM QUEM PRECISA EMAGRECER - HISTÓRIAS DE UM OBESO #002
Nesse vídeo falo de quem tenta ajudar, mas só piora a situação e acaba causando dor e sofrimento. Se você está na luta para emagrecer e...
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@desafio300brasil
- 1 de jun. de 2020
- 1 min
UMA VOZ NA MINHA CABEÇA
Parece real, vem uma voz na minha cabeça e diz que não preciso, que sou muito bom pra fazer isso, já fiz muito hoje e vou deixar isso pra
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@desafio300brasil
- 18 de set. de 2019
- 1 min
Já fui assim . . .
O dia parece que não acaba e quando você chega em casa está acabado e não tem vontade de fazer nada. Você não está sozinho, milhares de...
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@desafio300brasil
- 13 de ago. de 2019
- 2 min
me aceitar obeso foi o primeiro passo para mudança
Eu vivia uma vida sem regras, comia e bebia muito, não tinha controle, e o pior é que nunca ficava satisfeito. Tentei de tudo para...
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@desafio300brasil
- 12 de ago. de 2019
- 1 min
3 Palavras Que Fazem A Diferença
Nesse vídeo eu falo sobre como consegui perder 41 kg. Foram os 3 pilares, isso mesmo, 3 palavras que tem um enorme poder. São 3 formas de...
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