Livre do sofrimento, livre do bullying, livre das críticas sobre meu peso, livre das palavras que só me deixavam pra baixo, só livre, só...

Fala galera do bem! Nesse vídeo HISTÓRIAS DE UM OBESO #003 falo como a roupa era um limitador e me impedia de sair do sedentarismo e...

Fala galera do bem! Nesse vídeo falo sobre como as dietas só me deixavam frustrados e mais pesado e o que fiz para superar e começar a...

Fala galera do bem! A rotina salvou a minha vida, isso mesmo, criei uma rotina com OITO MINUTOS, e tudo começou a mudar. Não importa o...

Nesse vídeo falo sobre a importância de identificar as desculpas que usamos diariamente que nos impedem de emagrecer. Você sabe quais são...

Nesse vídeo falo de quem tenta ajudar, mas só piora a situação e acaba causando dor e sofrimento. Se você está na luta para emagrecer e...

Parece real, vem uma voz na minha cabeça e diz que não preciso, que sou muito bom pra fazer isso, já fiz muito hoje e vou deixar isso pra

O dia parece que não acaba e quando você chega em casa está acabado e não tem vontade de fazer nada. Você não está sozinho, milhares de...

Eu vivia uma vida sem regras, comia e bebia muito, não tinha controle, e o pior é que nunca ficava satisfeito. Tentei de tudo para...

Nesse vídeo eu falo sobre como consegui perder 41 kg. Foram os 3 pilares, isso mesmo, 3 palavras que tem um enorme poder. São 3 formas de...